Si est\u00e1s leyendo este post quiz\u00e1 est\u00e9s embarazada, tienes pensado estarlo, se encuentra una embarazada en tu entorno cercano o simplemente te atrae este tema. Y no es de extra\u00f1ar; pues el embarazo es una de las mayores aventuras en las que nos vemos envueltas las mujeres a lo largo de nuestra vida. Y parad\u00f3jicamente, en esta sociedad de la informaci\u00f3n, de la super preparaci\u00f3n acad\u00e9mica y la hiper especializaci\u00f3n, nos han contado muy poco, tenemos vagas ideas y nos han preparado cero patatero acerca de este tema, \u00bfc\u00f3mo es posible?<\/p>\n\n\n\n
A partir de aqu\u00ed, en funci\u00f3n de la personalidad, intentaremos sobrellevar de la mejor manera posible esta embarazante situaci\u00f3n por la que \u201cdebemos pasar\u201d, como si fuera una medicina. Y la controladora intentar\u00e1 informarse aqu\u00ed y all\u00ed, buscando en internet, leyendo libros, encontrando recetas y soluciones para todos los gustos. La evasiva intentar\u00e1 hacer todo lo posible para evitar afrontar la situaci\u00f3n, siguiendo instrucciones de unos y otros sin cuestionarse lo m\u00e1s m\u00ednimo nada, deseando que el tiempo pase lo antes posible. La super-activa intentar\u00e1 hacer como si nada, siguiendo con su trabajo, sus actividades; sin que nada cambie hasta que las fuerzas la acompa\u00f1en\u2026 y as\u00ed cada tipo, en un lamentable intento de \u201cs\u00e1lvese quien pueda\u201d.<\/p>\n\n\n\n De manera sencilla te dir\u00eda que es un acompa\u00f1amiento a lo largo de un proceso en nuestro caso el embarazo<\/em>, que te ayuda a que tomes verdadera conciencia de hacia d\u00f3nde te est\u00e1s dirigiendo, a reorientarte hacia donde realmente deseas y a que realices tu viaje de la forma m\u00e1s fluida y agradable posible. Operativamente esto se lleva a cabo a trav\u00e9s de un sencillo entrenamiento dirigido a descubrir y familiarizarte con tu mundo interior, para que a partir de ah\u00ed, seas capaz de elegir conscientemente hacia d\u00f3nde y c\u00f3mo deseas ubicar esta nueva situaci\u00f3n que el embarazo te ofrece.<\/p>\n\n\n\n De este modo, la experiencia del embarazo pasa de ser una pesada carga a convertirse en una experiencia sumamente gratificante y transformadora. <\/p>\n\n\n\n Y t\u00fa, \u00bfpor qu\u00e9 te decantar\u00edas?<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si est\u00e1s leyendo este post quiz\u00e1 est\u00e9s embarazada, tienes pensado estarlo, se encuentra una embarazada en tu entorno cercano o simplemente te atrae este tema. Y no es de extra\u00f1ar; pues el embarazo es una de las mayores aventuras en las que nos vemos envueltas las mujeres a lo largo de nuestra vida. Y parad\u00f3jicamente, […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4329,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":true,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[43,60],"tags":[198,197,195,194,196],"class_list":["post-5433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar","category-salud-mental","tag-ansiedad-en-el-embarazo","tag-autoconocimiento-en-el-embarazo","tag-embarazo-consciente","tag-mindful-coaching","tag-salud-mental-perinatal"],"acf":[],"yoast_head":"\n
El resultado es que las mujeres nos enfrentamos al embarazo desde el desconocimiento, las falsas creencias y en algunos casos, desde el terror. Nos asusta este gran cambio, si seremos capaces de encajarlo, c\u00f3mo ser\u00e1 nuestra vida despu\u00e9s, si sabremos cuidar correctamente al beb\u00e9, si sobrevivir\u00e1 nuestra relaci\u00f3n en caso de tenerla<\/em>.<\/p>\n\n\n\n
En este contexto encaja a la perfecci\u00f3n la famosa frase del Buda: \u201cel dolor es inevitable pero el sufrimiento opcional\u201d, y es que de hecho, existen maneras mucho m\u00e1s equilibradas y felices de sobrellevar el embarazo; y el Mindful Coaching puede contribuir a que lo logres.<\/p>\n\n\n\n\u00bfEn qu\u00e9 consiste entonces el Mindful Coaching? <\/h2>\n\n\n\n
Al tiempo que transcurre tu embarazo, ir\u00e1s adquiriendo ciertas capacidades que te ayudar\u00e1n a sentirte m\u00e1s centrada y en armon\u00eda contigo misma, al tiempo que vas reduciendo aquellos h\u00e1bitos que te impiden evolucionar. Y todo ello de manera hol\u00edstica: a nivel conductual, emocional y mental. Adem\u00e1s para facilitarte la vida, puedes disfrutar de este acompa\u00f1amiento sin tener que ajustarte a horarios ni desplazarte; de hecho puedes realizar a las sesiones de acompa\u00f1amiento online, c\u00f3modamente desde donde te encuentres, sin agobios y a tu ritmo.<\/p>\n\n\n\n