{"id":2116,"date":"2024-03-28T17:43:14","date_gmt":"2024-03-28T15:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sequoiared.eu\/2024\/03\/28\/la-maternidad-mas-alla-de-los-estereotipos\/"},"modified":"2024-06-17T16:36:44","modified_gmt":"2024-06-17T14:36:44","slug":"la-maternidad-mas-alla-de-los-estereotipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sequoiared.eu\/es\/la-maternidad-mas-alla-de-los-estereotipos\/","title":{"rendered":"La maternidad m\u00e1s all\u00e1 de los estereotipos"},"content":{"rendered":"

La salud mental materna es importante<\/h2>\n

A\u00fan hoy, en la mayor\u00eda de la opini\u00f3n p\u00fablica, la maternidad se considera un acontecimiento feliz, en el que s\u00f3lo parecen estar permitidas las emociones positivas, mientras que las negativas se consideran perjudiciales para el papel de la mujer como madre primeriza, por lo que muy a menudo no se aceptan o ni siquiera se reconocen.<\/p>\n

Esta es una de las razones por las que la mujer puede sentirse sola y no comprendida, no puede encontrar respuestas a sus emociones conflictivas, se encuentra en un estado de confusi\u00f3n, se averg\u00fcenza de lo que siente y piensa que no tiene derecho a sentirlas. Por eso, en lugar de pedir ayuda, tiende a aislarse a\u00fan m\u00e1s, a sufrir en silencio y a mostrarse sin dudas ni defectos. (1)
\nDesgraciadamente, a veces estas experiencias negativas tienen graves consecuencias: en los casos m\u00e1s graves de experiencias traum\u00e1ticas durante el parto, se puede incluso acabar padeciendo un trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT), debido al dolor extremo, la percepci\u00f3n de profesionales sanitarios indiferentes y hostiles, los procedimientos m\u00e9dicos coercitivos o no consentidos, las graves humillaciones f\u00edsicas y verbales recibidas del personal sanitario y la falta de informaci\u00f3n. Las consecuencias, pueden ser ansiedad, ataques de p\u00e1nico, pesadillas, hipervigilancia, depresi\u00f3n, rechazo de los lugares asociados al parto, nuevos embarazos, parto vaginal, hasta perturbaci\u00f3n del v\u00ednculo de apego con el lactante y problemas sexuales. (2)<\/p>\n

\n

El estereotipo de una maternidad idealizada, de una madre perfecta, con un instinto maternal natural y fisiol\u00f3gico con ser mujer, sigue siendo fuerte.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Existen, por supuesto, factores psicol\u00f3gicos y de car\u00e1cter que pueden hacer que una mujer sea m\u00e1s o menos susceptible a los desencadenantes, como las fluctuaciones hormonales, las complicaciones obst\u00e9tricas, la falta de apoyo familiar y social o los acontecimientos estresantes personales y laborales. A estos se a\u00f1aden factores adicionales como el temperamento del reci\u00e9n nacido, la privaci\u00f3n de sue\u00f1o, los falsos mitos y las creencias sobre la maternidad. (3)
\nA ello se une el modelo cultural de la idea del sacrificio total de la mujer, que debe renunciar a todas sus necesidades como mujer para dedicarse a su \u00fanico papel de madre, bajo la pena de ser juzgada negativamente por la sociedad.<\/p>\n

No es dif\u00edcil imaginar c\u00f3mo todas estas pautas tradicionales no hacen m\u00e1s que perjudicar a la futura madre, y s\u00f3lo contribuyen a su aislamiento, con efectos a\u00fan m\u00e1s preocupantes y dram\u00e1ticos.<\/p>\n

Empecemos, pues, por el estudio minucioso de la mujer y de la experiencia de las necesidades que puede tener durante el embarazo, durante el parto e inmediatamente despu\u00e9s, tanto en lo que se refiere a los cuidados como a las emociones.<\/p>\n

En una encuesta en la que particip\u00f3 una muestra de 400 mujeres seleccionadas en el \u00e1rea de Roma, en colaboraci\u00f3n con la Universidad Pontificia Salesiana de Roma, los consultores de la ASL y varias comunidades de madres primerizas, se puso de manifiesto que el sentimiento dominante sigue siendo el miedo en el momento del parto, la necesidad de informaci\u00f3n fiable y cient\u00edfica, tambi\u00e9n online, la importancia de compartir experiencias con otras mujeres embarazadas, de recibir apoyo social y emocional, tambi\u00e9n en sincron\u00eda con la pareja, que desempe\u00f1ar\u00e1 un papel fundamental de apoyo tanto antes como despu\u00e9s del parto. (4)<\/p>\n

\n

No todas las mujeres afirman haber recibido el apoyo adecuado durante el embarazo y el periodo perinatal<\/h3>\n<\/blockquote>\n

Un ejemplo fundamental de apoyo cuya importancia a\u00fan no se ha reconocido lo suficiente es el apoyo psicol\u00f3gico, para poder expresar m\u00e1s f\u00e1cilmente la presencia de un malestar, o para considerar debidamente todos los aspectos emocionales y pr\u00e1cticos a los que se enfrenta una mujer con el parto o inmediatamente despu\u00e9s de \u00e9l.<\/p>\n

A\u00fan no se ha generalizado un enfoque preventivo, m\u00e1s que de apoyo, para dotarse desde los primeros meses de embarazo de las herramientas m\u00e1s adecuadas para disfrutar de toda la experiencia, reforzar la autoestima y las capacidades de la mujer, y tambi\u00e9n para llegar al parto con menos miedo y dolor.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la pareja desempe\u00f1a un papel crucial en la creaci\u00f3n de las condiciones m\u00e1s favorables para apoyar a la mujer, y es importante implicarle en cada paso del viaje, para una mayor sensibilizaci\u00f3n y una ayuda concreta en la experiencia.<\/p>\n

Tambi\u00e9n en este \u00e1mbito sigue siendo una cuesti\u00f3n cultural y medioambiental reducir la desigualdad de g\u00e9nero y fomentar un mayor intercambio de papeles. De hecho, incluso en el cerebro de los padres que cuidan intensamente de su reci\u00e9n nacido se activa una producci\u00f3n hormonal similar a la de las mujeres, con niveles parecidos de oxitocina. El papel de cuidar al ni\u00f1o ya no pertenece \u00fanicamente o predominantemente a la mujer; hoy en d\u00eda un hombre puede realizar las mismas tareas que la mujer, que a su vez puede trabajar. Y la tendencia avanza hacia un equilibrio de papeles incluso en contextos que siempre se han considerado exclusivos de las mujeres, como la lactancia.<\/p>\n

\n

Acciones naturales como la lactancia tras el parto no son necesariamente f\u00e1ciles, por lo que es necesario proporcionar figuras de apoyo especializadas.<\/h3>\n<\/blockquote>\n

El periodo inmediatamente posterior al parto est\u00e1 lleno de emociones, dudas y fatiga, con miedo a cometer errores. Desgraciadamente, en algunas sociedades sigue siendo habitual cuestionar la capacidad de la madre primeriza para alimentar a su reci\u00e9n nacido, poniendo en duda la cantidad de leche o su calidad para la nutrici\u00f3n. Puede ocurrir que la lactancia tenga un comienzo complicado y haya algunas dificultades iniciales, por lo que es importante contar con un entorno de apoyo y \u00e1nimo para no sentirse sola, agobiada por informaciones contradictorias y presiones externas.<\/p>\n

En estos casos, no hay que tener miedo a apoyarse en profesionales capaces de acompa\u00f1ar a la madre en su experiencia de lactancia e intervenir de forma espec\u00edfica en cada etapa del proceso. La lactancia tambi\u00e9n debe ser un momento tranquilo de afecto, seguridad, calidez y bienestar para la madre y el ni\u00f1o.<\/p>\n

Desde una perspectiva de autocuidado integral, es importante centrarse no s\u00f3lo en el cuidado de la salud, sino en el bienestar general de la mujer, con la participaci\u00f3n de profesionales del fitness, la nutrici\u00f3n, la salud sexual, la meditaci\u00f3n y las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para coordinar mente y cuerpo.<\/p>\n

Las principales necesidades de las mujeres embarazadas se refieren a una mayor concienciaci\u00f3n, para poder desempe\u00f1ar un papel activo en la experiencia y tomar decisiones m\u00e1s adecuadas para su propia salud y la de su hijo o hija, un apoyo emocional m\u00e1s intenso, que les haga sentirse escuchadas y comprendidas, incluso durante la experiencia dolorosa o traum\u00e1tica del parto, y un apoyo social significativo para no sentirse solas, compartir experiencias e intercambiar informaci\u00f3n pr\u00e1ctica dentro de una red de mujeres.<\/p>\n

Por estas razones, est\u00e1 claro que la mujer debe ser el centro indiscutible de las intervenciones integrales, a trav\u00e9s del apoyo cl\u00ednico, conductual, ambiental y social, para desarrollar cualquier forma de prevenci\u00f3n y empoderamiento de un embarazo que parta de hacer brillar a la mujer, teniendo en cuenta todas sus caracter\u00edsticas m\u00e1s preciadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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