Si estás leyendo este post quizá estés embarazada, tienes pensado estarlo, se encuentra una embarazada en tu entorno cercano o simplemente te atrae este tema. Y no es de extrañar; pues el embarazo es una de las mayores aventuras en las que nos vemos envueltas las mujeres a lo largo de nuestra vida. Y paradójicamente, en esta sociedad de la información, de la super preparación académica y la hiper especialización, nos han contado muy poco, tenemos vagas ideas y nos han preparado cero patatero acerca de este tema, ¿cómo es posible?

El resultado es que las mujeres nos enfrentamos al embarazo desde el desconocimiento, las falsas creencias y en algunos casos, desde el terror. Nos asusta este gran cambio, si seremos capaces de encajarlo, cómo será nuestra vida después, si sabremos cuidar correctamente al bebé, si sobrevivirá nuestra relación en caso de tenerla.

A partir de aquí, en función de la personalidad, intentaremos sobrellevar de la mejor manera posible esta embarazante situación por la que “debemos pasar”, como si fuera una medicina. Y la controladora intentará informarse aquí y allí, buscando en internet, leyendo libros, encontrando recetas y soluciones para todos los gustos. La evasiva intentará hacer todo lo posible para evitar afrontar la situación, siguiendo instrucciones de unos y otros sin cuestionarse lo más mínimo nada, deseando que el tiempo pase lo antes posible. La super-activa intentará hacer como si nada, siguiendo con su trabajo, sus actividades; sin que nada cambie hasta que las fuerzas la acompañen… y así cada tipo, en un lamentable intento de “sálvese quien pueda”.

En este contexto encaja a la perfección la famosa frase del Buda: “el dolor es inevitable pero el sufrimiento opcional”, y es que de hecho, existen maneras mucho más equilibradas y felices de sobrellevar el embarazo; y el Mindful Coaching puede contribuir a que lo logres.

¿En qué consiste entonces el Mindful Coaching?

De manera sencilla te diría que es un acompañamiento a lo largo de un proceso en nuestro caso el embarazo, que te ayuda a que tomes verdadera conciencia de hacia dónde te estás dirigiendo, a reorientarte hacia donde realmente deseas y a que realices tu viaje de la forma más fluida y agradable posible. Operativamente esto se lleva a cabo a través de un sencillo entrenamiento dirigido a descubrir y familiarizarte con tu mundo interior, para que a partir de ahí, seas capaz de elegir conscientemente hacia dónde y cómo deseas ubicar esta nueva situación que el embarazo te ofrece.

Al tiempo que transcurre tu embarazo, irás adquiriendo ciertas capacidades que te ayudarán a sentirte más centrada y en armonía contigo misma, al tiempo que vas reduciendo aquellos hábitos que te impiden evolucionar. Y todo ello de manera holística: a nivel conductual, emocional y mental. Además para facilitarte la vida, puedes disfrutar de este acompañamiento sin tener que ajustarte a horarios ni desplazarte; de hecho puedes realizar a las sesiones de acompañamiento online, cómodamente desde donde te encuentres, sin agobios y a tu ritmo.

De este modo, la experiencia del embarazo pasa de ser una pesada carga a convertirse en una experiencia sumamente gratificante y transformadora.

Y tú, ¿por qué te decantarías?